Nagroda na końcu drogi

Nowoczesne diety, wymyślne menu, skomplikowane jadłospisy. Wiele ograniczeń, które szybko powodują u nas spadek chęci dbania o siebie. Na co zwrócić uwagę, by nasza dieta nie była na wyrost. Często nie wiemy od czego zacząć, z pomocą przyjdzie wykwalifikowana osoba, jaką jest dietetyk. Początkowo zleci serię badań, by na ich podstawie określić odpowiednie menu. Najnowsza dieta DASH to propozycja dla Ciebie, nic nie ma za darmo, każdy kilogram to ciężka walka o lepsze jutro. Czy wiesz jak długo pracowałaś na własną oponkę? Ten czas się wydłuży na pewno, nikt nie mówił, że będzie łatwo.

Wstaniesz rano i na wadze ujrzysz kilka kilogramów mniej. Dieta to nowy styl życia, nowe zasady, kilka ograniczeń oraz wiele zaleceń. Co jeszcze będzie CI potrzebne? Wybrany sport, pomyśl o rowerze, rolkach, czy bieganiu, dla osób z dużym bagażem zalecany jest marsz, szybki spacer. Efekty przyjdą szybciej niż nam się wydaje, jednak trzeb powalczyć, pomęczyć się. Na końcu drogi jest nagroda, nie będziesz się już bać wyjścia na ulicę, wchodząc do sklepu nie poczujesz na sobie spojrzenia ekspedientki, które stanowczo mówi, tutaj nic nie znajdziesz dla siebie, nie zmieścisz się.